봄만 되면 왜 그렇게 졸릴까? 진짜 춘곤증 때문일까?
따뜻한 햇살, 살랑이는 바람, 어디선가 피어나는 꽃내음까지… 봄은 분명히 좋은 계절인데, 이상하게 이맘때쯤 되면 자꾸 졸리고, 몸이 천근만근처럼 무겁고, 집중도 잘 안 되지 않아? 점심 먹고 나면 뇌가 멈춘 것처럼 멍해지고, 수업 시간이나 회의 중에 꾸벅꾸벅 졸다가 깜짝 놀란 적도 있을 거야. 많은 사람들이 이럴 때 “춘곤증 왔네” 하고 웃으며 넘기지만, 이게 단순히 기분 탓만은 아니라는 거, 알았어?오늘은 왜 봄만 되면 졸린 건지, 이게 진짜 병인지, 아니면 자연스러운 생체 반응인지 하나씩 쉽게 풀어볼게. 대학교 선배가 카페에서 슬쩍 알려주는 느낌으로 말이야.1. 계절 변화가 생체 리듬을 흔들어 놓는다우리 몸에는 24시간 주기로 움직이는 '생체 시계'가 있어. 이건 뇌 속 시상하부라는 부분에서 조절하는..
2025. 4. 19.
