커피2 왜 아침 공복에 커피를 마시면 속이 불편할까? 커피는 아침에 많은 사람들이 즐기는 음료지만, 빈속에 마실 때 속이 불편하다는 경험을 해본 적 있을 거야. 왜 아침 공복에 커피를 마시면 이런 불편함이 생기는 걸까? 그 이유를 다섯 가지로 나눠서 설명해볼게. 1. 위산 분비 증가커피에는 카페인과 여러 화합물이 들어 있는데, 이들이 위산 분비를 촉진하는 성질을 가지고 있어. 공복 상태에서는 이미 위에 음식이 없기 때문에 위산이 산성 환경을 유지하기 어려워. 이때 커피를 마시면 위산이 과도하게 분비되어 속쓰림이나 위염 같은 불편한 증상이 나타날 수 있어. 2. 위점막 자극커피에 들어 있는 카페인은 위점막을 자극하는데, 특히 공복 상태에서는 이 자극이 더 강하게 느껴질 수 있어. 위점막은 음식을 소화하기 위해 산을 견딜 수 있는 보호막 역할을 하지만, 아침 .. 2024. 10. 15. 어릴 때 커피를 마시면 키가 안 클까? ☕️ 아마 어렸을 때 부모님이나 어른들한테 "커피 마시면 키 안 큰다!"라는 얘기 한 번쯤 들어봤을 거야.그래서 어린 시절 커피를 가까이 하지 못했던 기억도 있을지 몰라.그런데 이 말, 정말 사실일까?혹은 단순히 어른들이 커피를 안 마시게 하려고 한 얘기일까? 오늘은 이 주제에 대해 파헤쳐보자! 1. 커피가 키 성장에 영향을 미칠까?우선, 결론부터 말하자면 커피를 마신다고 해서 키가 안 자란다는 과학적 근거는 없다고 해.지금까지 연구된 결과들을 보면, 커피에 포함된 카페인이 키 성장에 직접적인 영향을 미친다는 증거는 없다고 밝혀졌어. 커피가 성장에 영향을 미친다는 이야기는 주로 카페인이 칼슘 흡수를 방해한다는 것에서 비롯된 거야.하지만 실제로 커피가 뼈에 영향을 줄 정도로 칼슘 흡수를 방해하진 않는다고 알려져.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
