카페인분해1 왜 아침 공복에 커피를 마시면 속이 불편할까? 커피는 아침에 많은 사람들이 즐기는 음료지만, 빈속에 마실 때 속이 불편하다는 경험을 해본 적 있을 거야. 왜 아침 공복에 커피를 마시면 이런 불편함이 생기는 걸까? 그 이유를 다섯 가지로 나눠서 설명해볼게. 1. 위산 분비 증가커피에는 카페인과 여러 화합물이 들어 있는데, 이들이 위산 분비를 촉진하는 성질을 가지고 있어. 공복 상태에서는 이미 위에 음식이 없기 때문에 위산이 산성 환경을 유지하기 어려워. 이때 커피를 마시면 위산이 과도하게 분비되어 속쓰림이나 위염 같은 불편한 증상이 나타날 수 있어. 2. 위점막 자극커피에 들어 있는 카페인은 위점막을 자극하는데, 특히 공복 상태에서는 이 자극이 더 강하게 느껴질 수 있어. 위점막은 음식을 소화하기 위해 산을 견딜 수 있는 보호막 역할을 하지만, 아침 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
